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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
& _7 r2 Z# a5 E+ [8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
8 f+ i. |% e) m8 e e1 H血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
1 ]: U7 a3 x n3 X1、血虚体质的食谱 # k7 `8 p# @' _6 }3 n& J1 e
当归红茶仗
8 `! u9 K1 [) E& x4 p% [配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。 E [- I9 `0 p: f4 k, c
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。1 |+ V# w# p" W1 w, P
功效:补血养血,温暖肠胃。
( P$ k, X1 G3 G' w) @( C9 ?应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" c- {3 w# U3 U/ P$ A, g2、桂圆红茶仗
6 i1 F6 M+ r/ `7 ^6 a配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" D- H8 X5 _' \) e
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
* A$ g! ~+ Q2 B5 d功效;补益气血,温暖肠胃。% J4 H8 d$ {6 B; w* n
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
4 b# C5 [: ~+ u- u9 L0 v |3、芝麻红枣茶8 k; K* F* N: k2 n
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
3 \( z0 l: G& w7 o6 `5 e制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 " x1 m. L: ]# _) C. h: p1 q
功效:补血明目,润肠通使。
$ S7 l9 x9 h# L- ?) j应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
# r+ a& d0 B+ R+ l4、山杠决明子茶7 }$ }1 f, T; J1 `" V: t+ h' O& D
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
. b9 Z: W6 e2 F# n+ G; \5 F制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
) B" L8 Q) _- O1 n& s功效:消食通使,活血明目。
/ K2 n& A9 j; x应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 , P5 l7 T9 D, ^
5、甘乌甘草茶 h O5 ~% E$ T0 M; M
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
6 {( Y' X+ V0 o! M s) v4 `制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。; I7 I/ s G0 r7 B. U1 y% m
功效:润肺止咳,朴益精血。
. G. E4 u( j+ c1 n! X! W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 K. x- t8 l+ w. }# c0 N* v8 g
6、葡萄红枣茶
/ F0 B# H$ f, t5 j% v配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, o" q! u4 _" G( A: @8 V
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
3 ^6 N9 S# Z1 u: O3 p* t功效:益气补血,滋阴养血。 q$ E W$ V8 V: T. p; z/ D* |9 A& V
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 " u8 R# x, S& Y
7、木耳红枣汤. ^( @2 ^: e/ ?3 r
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。0 M7 P" T5 E9 S# {3 O" G
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' F+ a+ w5 o1 ~0 Q0 |8 n
功效:益气补血,滋阴养血。5 {6 l. ~3 V# s5 ]
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 y) p! E& p$ a1 ]8、荔枝红枣羹' B$ a9 S5 t6 Q( ]4 J
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。 f* i3 b. t! c) z% |2 f, T0 ^( m2 S
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 _ h0 E4 Y8 m& V
功效:补益气血,养血安神。" G3 S: M0 Q/ h( `) X
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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