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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。8 [% @( \6 d" i3 M# Y! O9 _
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
3 g; N1 G3 }$ E" L血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。' _4 O, D8 i7 b
1、血虚体质的食谱
B: g( M9 U8 I/ O" k! g当归红茶仗9 ~1 i S& L* |! s, t9 `
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
m$ z( x$ y8 }$ O w) D" I# t. m7 D7 Z制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 ?+ q" |& w; X4 [3 D/ y! v
功效:补血养血,温暖肠胃。 W% O7 ` r; G- R+ c3 e
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 4 w8 A7 _" w+ R% v
2、桂圆红茶仗
- E7 b0 }: Y0 f# p X配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。& |" ^ N3 r" A
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。+ w {# d. [- d5 _% P
功效;补益气血,温暖肠胃。
; q4 |, B6 k* Y. O7 ?/ k! f应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。* u$ v2 e. @9 \
3、芝麻红枣茶
. ^! Y& p% t: g* V配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
3 H7 W1 Q* p, z3 N制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
1 g( n' s2 G# ], }% ^功效:补血明目,润肠通使。
: D( [3 j8 N- y( G* s( {) ^( n应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
+ T6 Z D. [+ s% `+ j% a4、山杠决明子茶
. B' }# O7 B; c& R/ p4 x$ X配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。. j7 B% @+ {6 V1 y5 ?& s
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。4 Y0 x w) Q. G3 C: |
功效:消食通使,活血明目。
4 X' c; X9 u2 s: F0 _应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
4 y7 j6 s3 K& [# y6 ~1 R/ O1 N5、甘乌甘草茶
( [& Y( y, J- y( ?) }配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 J. o# [+ M( Z+ b9 @
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
# P8 X9 e& B5 `8 Y: z3 ]. v功效:润肺止咳,朴益精血。2 `# T0 Z0 Y+ V& n$ h9 Y+ K
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
( P% P) y6 @; o3 S0 X6、葡萄红枣茶: P7 f" X) i# P3 T% G8 J
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
' t- p( C% s5 s: `# D制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- z/ b, m9 ?1 z! j) b) m. |9 _功效:益气补血,滋阴养血。" `# t$ \1 n' Q9 Q1 O) E/ ^
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . S* Q0 K, g# F3 {# z9 K, ]" ]
7、木耳红枣汤
: Q, Y v' I' V2 N) K配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
9 F) t! T. s5 Q- T# u制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' M& x+ d; R& b* I
功效:益气补血,滋阴养血。0 Y9 Q3 ]' ?& }$ a4 y3 q$ ~6 z- X& C
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
) k1 F. j3 Y Q& }% Q/ j8、荔枝红枣羹. g6 ]( c9 E- y) a, x
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。( e) O) I) d& _# s2 S+ N& Q
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" g8 \; P. t8 k# H3 Z功效:补益气血,养血安神。
! G6 N5 z1 H, W" X应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 / ~, Y6 ?; v2 K9 l+ J- f
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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